効果はあったが辛かったダイエット

私が今までに行ったダイエットで一番効果のあった方法は、炭水化物をいっさい食べないというものでした。とはいえこれは、一番効果があるのと同時に一番辛いダイエット法でもありました。
それというのも私は白米が大好きで、わずかなおかずでもご飯さえあれば満足といったタイプなので、その大好物であるご飯を我慢するというのはかなり大変だったのです。
ただそれでも何とかダイエットのためにと頑張って、二か月ほどで三キロのダイエットに成功しました。

冬は何もしなくても太ってしまいます。

軽い運動をしたりして一応は健康的な生活を送っているつもりですが、最近太りがちです。冬は普段と同じような生活をしていても何故か太ってしまいます。冬は寒さから身を守るため体に脂肪を蓄えるといいます。
何もしなくても太ってしまうならダイエットのやる気も落ちてしまいます。冬はお餅や鍋物など魅力的な食べ物がいっぱいなので、ついついたくさん食べてしまいそうです。

▽▼中性脂肪を下げる方法一押しサイト▼▽
http://xn--18j3fta4921a2ea057hlfi9jomp7beza.net/

痩せにくい冬の間は無理にダイエットなどはせずに、リラックスして自由に食べて脂肪を蓄えるのもありかなあ、と甘い考えが浮かんできてしまってさらに太ってしまいそうです。。